けっこう運動負荷があり、体が温まって上着が邪魔に…

最近、デイサービス施設さんのSNSで 利用者さまとスタッフが一緒に カリスマックスの振り付け を楽しんでいる動画を よく見かけるようになりました。

見ているだけでテンションが上がってきて、 「自分も混ざりたい…！」と思ってしまいます。 （まずはサングラスを買うところからですね。）

一方、ななつぼし平和では エアロビックス を実施しています。

現在、参加者は…なんと 1名。 でも、だからこそチャンスです。

みんなでワイワイ体を動かせば、 運動以上の効果がきっと生まれます。 笑って、声を出して、気持ちもほぐれていく—— そんな時間を一緒に作っていきたいと思っています。

ご参加、お待ちしています！

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